null WIZ trik - ali voziš dovolj umirjeno?
Mlada punca v avtu
clock image

4

WIZ trik - ali voziš dovolj umirjeno?

#wiztrik

17 avgust, 2022

Ana

Kolikokrat se zalotiš, da se jeziš za volanom? Na cesti se hitro znajdemo v stresni situaciji, kar vpliva na naše celotno počutje. Čuječna vožnja je vožnja, pri kateri se ves čas zavedamo, kako vozimo ter sledimo razmeram na cesti in vožnji drugih, ne da bi nas to vznemirilo.

Zate imam pripravljeno vajo, s katero svojo vožnjo narediš bolj umirjeno in prisotno.

  1. Ko se usedeš za volan, še preden vžgeš motor, zapri oči ter umirjeno trikrat vdihni in zdihni. Predstavljaj si, da poleg tebe v avtomobilu sedi prijazen menih. ☺
  2. Zgleduj se po svojem mirnem sopotniku in se počasi ter zbrano pripravi na vožnjo; odpri oči,
    pripni se, preveri ogledala, zaženi avtomobil in spelji. Tvoj um je povsem miren in vso pozornost usmerjaš v vožnjo.
  3. Če na poti naletiš na karkoli, kar bi te utegnilo vznemiriti, si zamisli menihov glas: »Le mirno.
    Pot je enako pomembna kakor cilj. Če voziš, v tem uživaj.«

 

Dodaten namig za umiritev v avtu

Čas pred rdečo lučjo naj bo trenutek za premor: vdihni, izdihni, sprosti čeljust, ramena in druge
predele, kjer čutiš napetost.

Vajo izvajaj vsakič, ko se usedeš v avtomobil. Če umiriš um, bo vožnja varnejša in na cilj boš prispela spočita ter umirjena.

 

 

V tokratni številki pišemo o nasvetih za dobro mentalno počutje. Je za tabo težek dan, teden ali naporno obdobje? Zate smo pripravile nekaj preverjenih trikov. Raziskujemo kolesarske izlete in pišemo o super zavarovanju, ki velja tudi za spuste s kolesom. Skupaj raziskujemo najboljše žar jedi za na čoln, kampiranje ali pripravo doma. Čakajo te sveže poletne modne ideje, seznam za tvojo potovalno lekarno in predlog 14-dnevnega road tripa pri naših sosedih. Italija je dežela, ki ima vse: kulinariko, zgodovino, raznolikost, umetnost, ugodno klimo, neverjetne razglede in prijazne ljudi. Čaka te!

PREBERI NOVO FANTASTIČNO REVIJO

 

Prijavi se na WIZove e-novice

Želiš prejemati naše novice in dobre ponudbe? Vpiši svoj e-mail in v naslednjem koraku pošlji potrditev.