Najdaljši let na svetu, ki ga opravlja Singapore Airlines, poteka med Singapurjem in New Yorkom, traja pa okoli 18 ur. Preveri nasvete in trike za daljše poti.

Potovanje z letalom je edinstvena izkušnja, ki se precej razlikuje od potovanj z avtomobilom, avtobusom ali vlakom. Letala omogočajo hitro in učinkovito premagovanje velikih razdalj, zaradi česar so idealna tudi za medcelinske poti. Medtem ko je avto pogosto izbira za prilagodljiva in lokalna potovanja, vlak ponuja šarm kontinentalnih odprav, letalo pa kraljuje v svetu hitrih mednarodnih povezav. 

Med najbolj priljubljene dolge turistične poti spadajo povezave med Evropo in ZDA, Južno Ameriko in Azijo ter Avstralijo in Azijo. Zanimivo je, da sodobna potniška letala, kot je Boeing 787 Dreamliner, omogočajo večje udobje na dolgih letih z izboljšano kvaliteto zraka in manjšim hrupom.

8 nasvetov, kako lažje premagati dolg letalski let in čakanje na letališču

• 1.    Izberi jutranji let: jutranji leti imajo manj možnosti za zamude, na letališčih pa je pogosto manj gneče.
• 2.    Rezerviraj sedež ob oknu ali hodniku: sedež ob oknu omogoča oporo za glavo in manj motenj, medtem ko hodnik nudi več prostora za noge in svobodo gibanja.
• 3.    Prinesi svoje udobje: priskrbi si blazino za vrat, masko za oči, čepke za ušesa ali slušalke za zmanjšanje hrupa.
• 4.    Poskrbi za hidracijo: pij veliko vode in se izogibaj alkoholu ter kavi, ki povzročata dehidracijo.
• 5.    Zabavaj se: že doma prenesi filme, serije, e-knjige ali podcaste na svoje naprave, da si krajšaš čas.
• 6.    Raztegni se in hodi: vsake toliko časa vstani in se sprehodi po letalu ali letališču, da preprečiš krče in izboljšaš prekrvavitev.
• 7.    Načrtuj svoj urnik spanja: če letiš čez več časovnih pasov, se skušaj prilagoditi lokalnemu času destinacije. Zatemni zaslone in uporabi masko za oči za spanje.
• 8.    Pripravi zdrave prigrizke: letalski obroki niso vedno nasitni ali okusni. Prinesi lahke, zdrave prigrizke, ki ti bodo dvignili energijo. 

Kako se obleči za letalo za udobno potovanje?

Dolgi leti so lahko naporni, zato je pomembno, da izbereš udobna oblačila. Priporočljiva so ohlapna oblačila iz naravnih materialov, ki omogočajo dihanje. Obuj si udobne športne copate, saj noge med letom pogosto zatekajo. Za dodatno udobje je koristno vzeti tanko jakno ali odejo, saj je na višini kabina lahko hladnejša.

Dokumenti za potovanje z letalom

Za vkrcanje na letalo so potrebni veljavni dokumenti. V mednarodnem prometu sta nepogrešljiva potni list in vozovnica, za potovanja znotraj Schengenskega območja pa je pogosto dovolj osebna izkaznica. Preverite tudi vizumske zahteve za ciljno državo.

Pred potovanjem je pomembno preveriti tudi pravila letalske družbe glede prijave in dodatne dokumentacije, na primer potrdila o cepljenju ali zdravstvene obrazce.

Pakiranje za letalo

Pri pakiranju prtljage bodite pozorni na omejitve teže in velikosti. Večina letalskih družb dovoljuje en kos ročne prtljage in en osebni predmet, kot je torbica ali nahrbtnik. Ročna prtljaga ne sme presegati določenih dimenzij (običajno okoli 55 cm × 40 cm × 20 cm). 

Kaj se dogaja s telesom na veliki nadmorski višini?

Potovanje na višini okoli 10.000 metrov vpliva na telo zaradi nižjega zračnega tlaka in manjše vlažnosti v kabini. Zaradi tega lahko pride do dehidracije, glavobolov in utrujenosti. Aspirin ali druga sredstva proti strjevanju krvi so lahko koristna za preprečevanje globoke venske tromboze na dolgih letih, posvetuj se s svojim zdravnikom ali farmacevtom. Priporočljive so tudi raztezne vaje za noge in sprehodi po kabini, da spodbudiš prekrvavitev.

Nega kože med letom

Letalska kabina ima zelo nizko vlažnost, kar izsuši kožo. Priporočlivo je, da na dolgih letih uporabiš vlažilno kremo in se izogneš ličilom, ki dodatno izsušujejo kožo. Prav tako je dobro piti veliko tekočine, da ostane tvoja koža hidrirana.

Potovanja z otroki

Potovanje z otroki zahteva dodatno pripravo. Priporočljivo je, da se z majhnimi otroki izogibate zelo dolgim letom, dokler niso dovolj stari, da razumejo in prenesejo dolgotrajno sedenje. Za dojenčke pogosto omogočijo posebne košare, ki jih pritrdijo na steno pred sedežem starša.

Kako preprečiti jet lag?

Jet lag (tudi »desinhronoza«) je fiziološko stanje, ki ga povzroča hitra sprememba časovnih pasov, na primer med dolgimi leti. Nastane zaradi motnje v notranji biološki uri, ki uravnava spalno-budne cikle, telesno temperaturo, prebavo in številne druge funkcije.

Naše telo je prilagojeno na 24-urni cikel, ki se sinhronizira s sončno svetlobo. Pri potovanju na vzhod (npr. iz New Yorka v Pariz) telo potrebuje skrajšanje dneva, kar je običajno težje. Pri potovanju na zahod (npr. iz Pariza v New York) se dan podaljša, kar je pogosto lažje za prilagoditev.

Za zmanjšanje učinkov jet lag-a poskusi prilagoditi svoj spalni ritem že nekaj dni pred potovanjem. Na primer, če potujete na vzhod, pojdi spat prej, če na zahod, pa kasneje. Sončna svetloba je najmočnejši regulator notranje ure. Na cilju se izpostavi svetlobi ob pravem času: 

• pri potovanju na vzhod: poišči jutranjo svetlobo,
• pri potovanju na zahod: izpostavi se popoldanski svetlobi.

Najbolj znane letalske družbe

Mednarodne letalske družbe, kot so Emirates, Qatar Airways in Singapore Airlines, slovijo po vrhunski storitvi in udobju. V Evropi sta priljubljeni Lufthansa in Air France, nizkocenovni prevozniki, kot sta Ryanair in EasyJet, pa ponujajo dostopne cene za krajše razdalje.

Potovanje z letalom ni le praktičen način premagovanja velikih razdalj, temveč tudi priložnost za doživetje sveta z višine. Razgledi na oblake, hribe in oceane iz kabine letala so nekaj, kar navduši skoraj vsakega potnika. Fotografije, posnete skozi okno letala, so postale prava uspešnica na družbnih omrežjih.

Letenje pa je tudi opomnik, kako daleč je človeštvo napredovalo v razumevanju tehnologije in znanosti. Ne glede na to, ali letiš prvič ali pa si redni popotnik, je vsak let nova izkušnja, ki ponuja možnost odkrivanja novih krajev in kultur.

Naj bo tvoje naslednje potovanje udobno, varno in polno nepozabnih trenutkov. Ne pozabi tudi na zdravstveno zavarovanje WIZ Tujina.